Dorion Formation spécialiste des formations courtes vous propose le module Méditation.
La méditation désigne une pratique mental ou spirituel qui consiste en une concentration porté sur un objet de la pensée. Le but de la méditation vise à produire la paix intérieure, la vacuité de l'Esprit, Des états de conscience modifiée ou l'apaisement progressif du mental voir une simple relaxation obtenue en se familiarisant avec un objet d'observation : qu'il soit extérieur comme un objet réel ou un symbole ou intérieur comme l'esprit ou un concept voir l'absence de concept ou bien les sensations.
Techniques de méditation. Un devenir stable maîtrise de ses pensées.
Vous étudierez les outils pour une meilleure utilisation de ses ressources et forces personnelles. Faire développer ses capacités, ne pas autoriser ses émotions à prendre le dessus sur ses actions, se déculpabiliser et retrouver une sérénité intérieure pouvoir utiliser ses ressources afin d'acquérir ses objectifs. Mettre en pratique l'imagerie mentale l'autosuggestion, mettre en profondeur le mental, la confiance et la faire développer.

La méditation doit être d'une durée de 25 minutes par jour. Apprendre à vivre le présent.
Être présent à l'intérieur de soi-même et prendre conscience de son inconscient.

 
 
  3 jours - 21 H
  900 €
 
Financement possible de votre formation selon votre statut (demandeur d'emploi, salarié ou indépendant) :

 

NOS PROFESSIONNELS

     
    Zoé SERRAR